Ejercicios para GYM

Este curso es para hombres y mujeres sin experiencia en el ámbito del GYM y desean realizar su propia rutina, acá encontraran los ejercicios necesarios para trabajar cada parte del cuerpo.

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Gratis

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profesor

José María Garro

Personal Trainer hace 24 años, creador del método Milicia Style, entrenamiento que consta en 7 módulos, desde principiantes hasta avanzados. Nutricionista, deportólogo y asesor sobre suplementación adaptada al deporte, Estudio en EEUU pasco Kenewick Richland modesto california, 7mo dan de sipalki, escuela park EEUU. Actualmente dictando clases en World Fitness Gym Olivos

Introducción

En este curso se sumergirán en el mundo del GYM y les brindaremos los ejercicios mas completos para cada parte del cuerpo y así realizar tu propia rutina. Este curso apunta a todo aquel que no se encuentra en el ámbito de la actividad física, para aquellos que llevan tiempo sin practicarla o para aquellas personas que nunca han hecho deporte más que en el colegio en las clases de educación física, y que se han dado cuenta que esta parte es tan importante como la intelectual y emocional, ya sea por seguridad debido a la autoestima que un cuerpo atractivo produce, y tanto como por la mejoría en la salud general que unos buenos hábitos (hacer ejercicio, alimentarse bien, evitar excesos de alcohol, etc.) generan.

Valoración

PURA EXCELENCIAAA!!!

Perfectamentee explicado cada ejercicio y cada grupo muscular a trabajar. Muchas Gracias Jose Maria por tu profesionalidad!!!!

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